RUNNING COACHING - POWERED BY AOK BAYERN (AB 21.09.2026)
# Nr-26123
Zielgruppe:
Alle Mitarbeitenden
Termin:
Montag, 21. September 2026
Ziel:
Dieser Kurs vermittelt eine physiologisch sinnvolle und effiziente Lauftechnik, ergänzt durch das Lauf-ABC zur Verbesserung von Koordination, Haltung und Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie gesundheitsorientiertes Ausdauertraining sinnvoll aufbauen, variieren und in ihren Alltag integrieren können.
Referent:
Trainerin von Laufsport Saukel
Inhalt:
In diesem Vortrag erfahren Sie welche Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten das Herz stärken, gleichzeitig Genuss und Lebensfreude auf den Teller bringen und wir werfen einen Blick auf die Ernährung in den Blue Zones. Lernen Sie praktische Tipps kennen, um Ihren Speiseplan herzfreundlich zu gestalten und somit aktiv zu einem gesunden Herzen beizutragen.
Veranstaltungsort:
Gelände Dietmannsried
Kosten:
0,00 EUR
RUNNING COACHING - POWERED BY AOK BAYERN (AB 21.09.2026)
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