HATHA YOGA - POWERED BY AOK BAYERN (AB 28.01.2026)
# Nr-26118

Zielgruppe:

Alle Mitarbeitenden

Termin:

Ziel:

Dieser Kurs vermittelt grundlegende Techniken des Hatha Yoga und führt die Teilnehmenden mit einfachen, gut erlernbaren Übungen an achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung heran. Ziel ist es, innere Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu fördern sowie den Umgang mit Stress nachhaltig zu verbessern.

Referent:

Trainerin von Therapy4U

Inhalt:

Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für Ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga üben bedeutet einfach nur: da sein, erleben, spüren. Ganz gleich, ob Sie alt oder jung, sportlich oder nicht so sportlich sind

Veranstaltungsort:

Schulungsakademie Dietmannsried

Kosten: