IMPULSVORTRAG _ NUTZE DIE KRAFT DEINES ATEMS (22.04.20226)
# Nr-26120
Zielgruppe:
Alle Mitarbeitenden
Termin:
Mittwoch, 22. April 2026
Ziel:
Die Teilnehmenden lernen, durch gezielte Atemtechniken ihr Nervensystem zu regulieren, ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und auch in herausfordernden Situationen emotional ausgeglichen zu bleiben.
Referent:
Marcel Beck
Inhalt:
Entspannung wird durch die Kombination von Stretching (Dehnung) und bewusst geführter Atmung erreicht, da beides das vegetative Nervensystem beruhigt und Stresshormone reduziert. Dehnen löst körperliche Verspannungen und verbessert die Flexibilität, während die Atmung den Sauerstofffluss erhöht, den Herzschlag verlangsamt und das parasympathische Nervensystem aktiviert
Veranstaltungsort:
online
Kosten:
0,00 EUR
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